Sport

Rozciąganie dynamiczne to ćwiczenia przed treningiem fizycznym. Rozciąganie to polega na pełnym rozciągnięciu mięśnia, jednak bez zatrzymania w końcowej fazie i powrocie…

Na temat biegania panuje wiele mitów. Na pewno jednak nie jest to sport dla każdego. Do biegania trzeba się odpowiednio przygotować –…