Sport

Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo na stoku, nie wystarczy kurtka, spodnie czy kask. Wśród akcesoriów narciarskich nieodzowny element stanowią gogle narciarskie. Nie tylko…

Rozciąganie dynamiczne to ćwiczenia przed treningiem fizycznym. Rozciąganie to polega na pełnym rozciągnięciu mięśnia, jednak bez zatrzymania w końcowej fazie i powrocie…

Na temat biegania panuje wiele mitów. Na pewno jednak nie jest to sport dla każdego. Do biegania trzeba się odpowiednio przygotować –…