Cholesterol można skutecznie obniżyć poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Z diety trzeba wyeliminować tłuste i przetworzone potrawy. Warto jeść dużo owoców oraz warzyw, głównie surowych. Zwierają cenne substancje, które korzystnie działają na przemiany tłuszczów w organizmie. Dobre wyniki daje też regularne uprawianie sportu.
0 Komentarz
Poprzedni
Jak szybko i skutecznie schudnąć?
Następny